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La artritis es la inflamación o hinchazón de nuestras articulaciones. Esta inflamación produce dolor y puede limitar el movimiento de las personas que viven con esta dolencia. Según la Arthritis Foundation más de 24 millones de personas, en Estados Unidos, ven su vida diaria limitada por la artritis. En el Perú, hay alrededor de 300 mil personas diagnosticadas viviendo con ella y se sabe que hay muchos que la sufren pero no han sido diagnosticados aún.

Esta dolencia se produce cuando el cartílago que recubre y amortigua las articulaciones se rompe.Esta enfermedad hace que el sistema inmunológico ataque las articulaciones, el primer lugar de este ataque es el revestimiento de las articulaciones.

Los principales síntomas de la artritis son:

• Dolor
• Rigidez
• Hinchazón
• Enrojecimiento
• Disminución del movimiento

Las causas de la artritis son variadas:

• Artrosis: este es el tipo más común de artritis que existe. Es el desgaste del cartílago de la articulación. Esto hace que al movernos los huesos se choquen unos con otros y se muelan provocando mucho dolor y limitación en el movimiento.

• Artritis reumatoide: se da cuando el sistema inmunológico ataca la membrana dura que encierra todas las partes duras de las articulaciones, la membrana sinovial. Esta membrana se inflama e hincha.

Los factores de riesgo para la artritis son:

• Antecedente familiares: hay algunos tipos de artritis que tienen el factor hereditario. Si los padres o abuelos sufren de artritis las probabilidades de sufrir de lo mismo aumentan considerablemente.
• Edad: conforme aumenta la edad las probabilidades de que se sufra de artritis reumatoide, artrosis y gota, también aumentan
• Sexo: las mujeres son mas propensas a sufrir de artritis reumatoide que los hombres.
• Lesiones previas: los deportistas que sufren de lesiones en las articulaciones propias de la actividad física, pueden contraer artrosis o artritis con el correr del tiempo.
• Obesidad: el sobrepeso hace trabajar en extremo a las articulaciones, en especial a las de las rodillas, caderas y columna.

En casos extremos de artritis la gente ve limitada su vida  ya que no pueden mover mucho las piernas o las manos. Incluso, hay ocasiones en las que las articulaciones se tuercen y se deforman. Es una enfermedad dolorosa de llevar y vivir.

Por eso, es importante que sigamos algunos consejos sobre cómo prevenirla.

• Cuidar el peso
• Ejercicios diarios
• Dieta saludable
• No fumar
• Proteger las articulaciones

Junto con todas estas recomendaciones podemos agregar beber mucha agua durante el día, unos 10 vasos y si ya se presentan dolores articulares añadir a la rutina, un sobre de Genacol o 3 cápsulas, idealmente por las noches antes de dormir.